Статьи

Атес Боран – самый подготовленный человек Турции
03.10.2016
Интервью с самым подготовленным человеком в Турции
5 советов для ускорения восстановления после тренировки
20.09.2016
Бич моего бытия, видеть, как большинство моих товарищей по группе заканчивают брутальную тренировку—да любую тренировку, если уж на то пошло—они говорят до свидания и исчезают в двери, не задержавшись...
Пожизненная гарантия на грифы
26.08.2016
Пожизненная гарантия на деформацию ручки грифа. 
3 способа увеличить прибыль
15.08.2016
Если вы владелец микро-зала или кроссфит бокса, то у вас есть отличная возможность построить невероятную атмосферу, которая будет отличаться от обычного зала меньшими расходами и большей прибылью, по ...
Вы хотите открыть собственный Кроссфит бокс?
25.07.2016
Это замечательно! Открытие моего первого филиала, Bridger CrossFit в Бозмане, было лучшим делом в моей жизни. Не только из-за осознания того, что ты сам себе босс, но также из-за возможности оказывать...
Тренировки с отягощением для детей
11.07.2016
Нас часто спрашивают: «Подходит ли возраст моего ребенка для силовых тренировок?»
Мысли о своем ребенке, поднимающим веса, могут быть довольно страшными, но исследования показывают, что упражнения с отягощением...
Обзор гребного тренажера Xebex Rower
05.07.2016
Xebex Rower - гребной аэродинамический тренажре, разработанный специально для массового использования. Он надежный, удобный, эргономичный и доступный. Обзор сравнение с Cencept 2
Нестандартное мышление
30.06.2016
Практические советы от владельца могут помочь вам создать и развить свой собственный Кроссфит-бокс.
Обзор на Xebex Air Bike
20.06.2016
Сравнительный обзор тренажера Xebex AirBike от команды http://www.garagegymreviews.com/, переведенный Подвальным Кроссфитом
Становая тяга с трэп-грифом: что, зачем и как
19.05.2016
Исследования показали, что тяги делают тебя на 100% круче. Помимо этого, они дают большой бонус к спортивной и повседневной жизни. Тяги великолепно подходят для развития ягодичных и подколенных су...
Приседания со штангой на груди или на плечах
12.05.2016
Приседать со штангой на спине? Или со штангой на передней части плеч? Какой метод вам необходимо использовать для достижения лучшего результата? 
4 частых ошибки при развитии выносливости
18.04.2016
По сути своей фитнес – спорт, построенный на выносливости. Несмотря на то, что сила и мощь безоговорочно важны, как уникальные свойства, которые помогают атлетам выделяться в некоторых движениях, они ...
YOUSTEEL Training camp
18.04.2016
Тренировочный лагерь YOUSTEEL Training Camp в майские праздники в Сочи! Для взрослых атлетов! 
Развитие взрывной силы с помощью толкания и тяги саней
25.03.2016
Тяга саней может увеличить вашу скорость в спринте, а также создать анаболическую среду в организме, тем самым сжигая жир и наращивая мускулатуру. В этой статье я расскажу, что исследования говорят о ...
10 заповедей мышечного роста для женщин
16.03.2016
Если вы – женщина-атлет, вам наверняка приходилось слышать что-то подобное прежде. Среди нравоучений от родственников, не разделяющих вашей страсти к фитнесу и интернет-троллей, возможно, никогда не п...